知ればもっと使える、毎日のツボ。 鍼灸師・国際中医専門員である筆者が、昔から受け継がれてきたツボの効能・効果、名前の由来、場所、押し方、ちょっと意外な豆知識までわかりやすく紹介します。肩こりや頭痛、疲れ、胃腸の不調など、...

まだまだ暑い日が続きますね💦 暑い日が続くと、 そんなことはありませんか？ 第1回は、数あるツボの中でも特に有名な、「足三里（あしさんり）」です。 今週のツボ「足三里」 足三里は、東洋医学では足の陽明胃経...

大都とは何か｜脾経の“流れを動かす加速ポイント” 大都は、足の太陰脾経の栄穴（えいけつ）にあたるツボです。 井穴である隠白が“入口”だとすれば、大都は「流れ始めた気血をスムーズに運ぶ場所」という位置づけになります。 さら...

隠白とは何か｜脾経の“起点駅” 隠白は、足の太陰脾経の井穴であり、経絡のスタート地点にあたるツボです。 興味深いのは、ここが単なる起点ではなく、 足陽明胃経の最終穴「厲兌（れいだ）」から気血が流れ込む“接続ポイント”であ...