３月のカレンダー
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おしらせ
今日のブログ
暖かくなってきた今日この頃。
朝は水泳からのスタートで、トレインから徒歩１０分のところにある中央屋内プールへ。
近所に施設があって本当に良かったと思う。
泳ぐことは気持ちが良い。
何が気持ち良いかって？
泳いでるうちに心拍数も徐々に上がり、呼吸も荒くなってくる。
水の中を泳ぐから好きなタイミングで酸素を供給できるわけではない。
だからこの間は、頭の中で「しんどい」、「辛い」、「苦しい」、「耐えろ」などを考えている。
とにかく酸素を吸って苦しさから逃れることに必死だから、普段の心配事や悩み、煩悩などは全て忘れる。
いわゆる瞑想状態になって、精神にも良い作用を与えてくれるのだ。
そして、１回でも息継ぎのタイミングを逃したら死んでしまいそうなギリギリの状態まで泳ぎ切った後の、たっぷりと酸素を吸える瞬間が最高なのだ。
酸素を肺の中いっぱいに取り込むその瞬間に、脳から報酬系のホルモンが溢れ出る。
きっと、空気の有り難さが分かるからだろう。
昔、金八先生が髪を耳にかき上げながら言ってた。
「有難う」とは、「有ることが難しい」と書くきまーす。つまり当たり前ではないという事です。当たり前でないと思えるから感謝ができるのです。
今一度、感謝を忘れずに生きよ。
うちのごはん
今晩はハヤシライスにポテトのサイドメニュー付きです。
ハヤシライスも好きな料理TOP10にランキングしています。
カレーライスよりもハヤシライス派です。
感謝です。
頂き物
今回も見たことがない珍しいお菓子たちを頂きました。
こういうの結構嬉しいです。ワクワクします。
一番の注目品はルマンドの飲み物ですね。普通のココアなのか、はたまたルマンド味のココアなのか、飲むのが楽しみなところです。
感謝です。
１日１問（挑戦してね）
Q.飲停による心悸の治療に選ぶべき生薬はどれか。
1.猪苓
2.沢瀉
3.木通
4.茯苓
回答→４
【解説】
茯苓は健脾も利水滲湿もできるため脾失健運・水湿貯留の者に用いれば*標本兼顧（ひょうほんけんこ）ができ、飲停による眩暈・心悸・咳嗽の治療ができる。
*標本兼顧＝本治も標治も同時にすること
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