☔️→ ☀️19°/13° 💧90％
朝は余裕があるのでスタバへ移動です。
てゆーか、今日って寒くないですか？！
ちょっと今、考え事をしてるんですけどね。。。。
時々、不平や不満を漏らすことは、ガス抜きになるので仕方ないと思いますし、必要だと思います。
だけど、それを毎日のように言い続けていると、それを言う自分の脳は錯覚を起こしてしまうそうですよ。
主語と述語がいつの間にか入れ替わるんですって。
・会社の◯◯さんが嫌な奴だ。
・◯◯のせいで嫌な思いをした。
・毎日残業ばかりで時間がない。
・給料が安い。
・あの人の考え方ややり方はおかしい。
・◯◯さんは感じが悪い。
これは人間関係や環境に対しての、つまり他者（外側）への愚痴、不平、不満ですが、人間の脳は主語と述語が区別できるものではないので、いつの間にか他者（外側）への愚痴が自分（内側）への愚痴に置き換わってしまうそうです。
結果、自分で自分を呪いにかけてしまうんですね。（こわいこわい）
だから、気をつけて💦
勉強でもそうですが、何かを暗記する時に、記憶に定着しやすいのはアウトプットをすることです。
書いたり、人に話したり、教えたり。
だからセミナーや勉強会って、受講者よりも、講師側の方が遥かに勉強になってたりしますよね。
これと同じで、愚痴や不平や不満を人に言う、もしくは口に出すという行為は、自ら嫌なことをアウトプットして記憶に定着させていることに他なりません。
これは自分にとってストレスでしか無いんですよね。
そうなると、どんどん自信が無くなっていき、自分の事が嫌になっていき、ネガティヴ思考が定着してしまいます。更に主観も強くなり、思い込みが強くなります。
こうなってしまった人に解決するためのアドバイスをすると、アドバイスされた人は被害者モードとなるようです。アドバイスが自分を攻撃（否定）された様に感じてしまうのです。
更に共感してほしいだけのマシーンになることを相手に望む（要求する）のです。
特に両親や身内、関係が近い人からのアドバイスは、「自分の事を理解してもらえるはず」と思っているので、そのアドバイスが攻撃（否定）された様に感じる傾向があるようです。
しかし、身内程、あなた事を愛していますので、良い方向へのアドバイスしてしまいます。
なので、リスペクトできる人が自分の近くにいて、歪んだ思考や考えを諭してくれる機会があれば良いのですが、、、（リスペクトできる人と言っても、その人が貴方に対して愛がなければ、無責任なアドバイスとなり、間違った方向へ導くリスクもあるでしょう。）
しかし、残念ながら、類は友を呼びます。
ネガティヴな人の周りには、同じような思考の人が集まります。
そうなると気づけるのは難しくなるでしょう。
愚痴や不平、不満はタバコみたいなものです。（本に書いてました）
自分にも、周りにも害でしかありません。
デメリットでしかありません。
ぢゃあ、嫌な事があれば我慢すればいいの？
半分は違うと思います。
解決できる事なら、そちらにエネルギーを使う。
もしくは誰かに相談する。
解決できない事なら考えない。それでもダメなら逃げる。
自責と他責という言葉があります。
自責は自分のせいにすること。
他責は他人のせいにすること。
「自分が悪いんだ。自分がいけないんだ」
これはただの自暴自棄です。
自責は自分を責める事ではないと思います。
自責は、自分で問題を解決して前へ進むこと。
思考も訓練です。
すぐには変えれないと思います。
しかし、鍛えれば強くなれます。
ただし、鍛える事は痛みを伴います。
だから、コツコツといきましょう。
偉そうに長々と恥ずかしい程の薄っぺらい事を書きましたが、
私も同じです。
１日１問
介護保険制度の保険者はどれか。
1.国
2.都道府県
3.市町村
4.介護施設
【解説】 ［介護保険制度の国試ポイント］ ・市町村および特別区が保険者（運営主体）である。 ・介護保険の加入者は65歳以上の第1号被保険者と、40歳から64歳の第2号被保険者に区分されている。 ・受給権者は第1号被保険者の場合、要支援状態または要介護状態に認定された者。第2号被保険者の場合は、老化に起因する16の特定疾病に罹患し、要支援状態、要介護状態と認定された者である。 ・65歳以上である第1号被保険者の介護保険料は、自治体ごとに決められてる。（つまり全国一律ではない。） ・財源は被保険者からの保険料が50% （第1号保険者が23%、第2号保険者が27%）、公費が50% （国が25%、都道府県が12.5%、市町村が12.5%）で、利用者は原則1割負担である。 ・要介護認定の申請は市区町村に対して行う。 ・地域包括支援センターは、介護・医療・保健・福祉などの側面から高齢者を支える総合相談窓口である。設置主体は各市町村である。
回答→３
［要介護認定の流れ］
まず、市町村の認定調査員による心身の状況調査(認定調査)及び主治医意見書に基づくコンピュータ判定を行う(一次判定)。次に保健・医療・福祉の学識経験者により構成される介護認定審査会により、一次判定結果、主治医意見書等に基づき審査判定を行う(二次判定)。この結果に基づき、市町村が申請者についての要介護認定を行う。認定は、要支援1・２、要介護１〜５の７区分と非該当 (自立)に分けられる。
今日の日記
今日は雨なので電車で出勤します。
長堀橋駅に到着すると、ホームで４人の駅員さんが中年の男性をタンカーで運んでいます。
男性の鼻からは出血があり、首や腕には血がついて、顔は黒く何かに擦れた形跡でした。
その男は意識はあるものの、朦朧としています。
タンカーを横目に通り過ぎると、酒臭かったです。
推測ですが、酔っ払ってケガでもしたのでしょう。愚かです。
なぜそうなるまで呑む。
休日の朝になると心斎橋はホストやその客、キャバ嬢、酔っ払いなどでカオス状態となります。
道端で人が倒れていたり、男女が大声で喧嘩していたり、若い男女が地面に座ってたむろしていたりします。
複数の後輩ホストが、タクシーで帰っていく先輩ホストに対して、深々と頭を下げて「おつかれっしたー！！！」と言ってる光景。
これを見る度に、ホストの縦社会ってキモいなって思ってます。。w
とまぁ
こんな感じで、私も人の悪口や不満を言います。
楽しくいきましょう。
やりたい事をやりましょう。
思い込みを辞めましょう。
これが私の軸かな。
皆さんの軸はなんですか？？(^^)
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＜矯正メニュー＞（時間内で部分的な鍼灸治療も併用可）
・全身矯正＋マッサージ 60分 8250円
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・小顔＋全身矯正＋マッサージ 90分 11550円
・吸い玉療法＋経絡マッサージ 60分 8250円
※５回券は１回分が無料です。
＜鍼灸メニュー＞
・健美鍼灸治療＋推拿（中医学式マッサージ） 9900円（60分）
・美顔鍼 7800円（スタンダードコース・約30分）
・美顔鍼 9900円（プレミアムコース・約60分）
・足ツボ 7800円（約60分）
| 【４月の休診日】 ３日（日）、６日（水）、１２日（火）、１７日（日）、２４日（日） 【５月の休診日】 ３日（火・祝）、４日（水・祝）、８日（日） |
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つぶやき
〈つぶやき〉
明日からは晴れらしいよ。
トレイン勉強会情報
［東洋医学概論 勉強会］
●内容 五臓の生理体系、各体系間の相互関係、五臓六腑の基本病証（全５回）
●講師 某専門学校の講師に授業をお願いしています。
●場所 トレイン治療院（大阪心斎橋）
●日程 4/17、5/29、6/12、7/31、8/21
●参加費 学生¥3000 一般¥4000
●参加方法 DMやLINEで連絡下さい。勉強会グループに招待します。
［治療実験会］
●内容 臨床をしている中で「自分も受けてみたい治療」、「試してみたい治療」など出てきませんか？そういったものを実施する勉強会です。自分の治療法は自分で受けておくことは大切だと思っております。
●場所 トレイン治療院（大阪心斎橋）
●日程 考え中
●参加費 無料（道具は持参）
●参加方法 DMやLINEで連絡下さい。実験会グループに招待します。
その他
【やりたい事】
- 中国の鍼灸治療巡り
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（誰か誘って）
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