胃のムカつきや乗り物酔いに使われる「内関」は、胸のつかえにも使われるツボ
知ればもっと使える、毎日のツボ。 鍼灸師・国際中医専門員である筆者が、昔から受け継がれてきたツボの効能・効果、名前の由来、場所、押し方、ちょっと意外な豆知識までわかりやすく紹介します。肩こりや頭痛、疲れ、胃腸の不調など、...
2026年
目のかすみや肩・腕の痛みに使われる「養老」は、その名の通り“老いを養う”ツボ
知ればもっと使える、毎日のツボ。 鍼灸師・国際中医専門員である筆者が、昔から受け継がれてきたツボの効能・効果、名前の由来、場所、押し方、ちょっと意外な豆知識までわかりやすく紹介します。肩こりや頭痛、疲れ、胃腸の不調など、...
若く、健康でいたいなら。私が気をつけている5つのこと
若く、健康でいたい。たぶん、多くの人がそう思っていると思います。もちろん私もその一人です。 できれば年齢より少し若く見られたいし、朝起きた時に身体が重たくなく、ちゃんと眠れて、ちゃんと食べられて、痛いところもなく過ごした...
頭痛や首のこわばりをやわらげ、風邪の初期にも使われる「風池」
知ればもっと使える、毎日のツボ。 鍼灸師・国際中医専門員である筆者が、昔から受け継がれてきたツボの効能・効果、名前の由来、場所、押し方、ちょっと意外な豆知識までわかりやすく紹介します。肩こりや頭痛、疲れ、胃腸の不調など、...
夏の疲れが抜けないときに知っておきたい「足三里」
まだまだ暑い日が続きますね💦 暑い日が続くと、 そんなことはありませんか？ 第1回は、数あるツボの中でも特に有名な、「足三里（あしさんり）」です。 今週のツボ「足三里」 足三里は、東洋医学では足の陽明胃経...
逆子に鍼灸は本当に効く？鍼灸師の私が「逆子治療のために通う必要はない」と考える理由
今回は、鍼灸師である私にとっては少し書きにくいテーマを取り上げます。 「逆子にはお灸が効く」 という話を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。実はこれは鍼灸の世界では非常に有名な話です。 足の小指の外側にある「至...