第５話 「ストレスでお腹が張るんです…香りが整える“胃腸とメンタルのつながり」〜 呼吸・消化・気の巡りを高めるヒント 〜
登場人物 トレイン先生（30代・会社員）所属：トレイン治療院の香り部門・主任（？）種族：電車の精霊 or アロマ特急に乗ってきた“香り案内人”年齢：不詳（香りの歴史を見てきた存在） 今回のゲスト リョウタさん（20代・...
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メンタルヘルス第４話 呼吸が浅い、眠れない…それ、“香り”で変わるかもしれません。〜 東洋の香りが導く、深呼吸と安らぎの夜 〜
登場人物 トレイン先生（30代・会社員）所属：トレイン治療院の香り部門・主任（？）種族：電車の精霊 or アロマ特急に乗ってきた“香り案内人”年齢：不詳（香りの歴史を見てきた存在） 今回のゲスト ユカリさん（40代・看...
メンタルヘルス第３話 考えすぎて前に進めないあなたへ〜香りで整える“肝”と決断力〜
登場人物 トレイン先生（30代・会社員）所属：トレイン治療院の香り部門・主任（？）種族：電車の精霊 or アロマ特急に乗ってきた“香り案内人”年齢：不詳（香りの歴史を見てきた存在） 今回のゲスト ナオミさん（30代・デ...
メンタルヘルス第２話 疲れやすいのは気のせい？いえ、“気”の巡りのせいです。〜香りで整える、気力の回路〜
登場人物 トレイン先生（30代・会社員）所属：トレイン治療院の香り部門・主任（？）種族：電車の精霊 or アロマ特急に乗ってきた“香り案内人”年齢：不詳（香りの歴史を見てきた存在） 今回のゲスト ケンスケさん（40代・...
メンタルヘルス第１話 お香は身体にどう効くのか？ 〜香りの科学と東洋の叡智から見る“気の整え方”〜
登場人物 トレイン先生（30代・会社員）所属：トレイン治療院の香り部門・主任（？）種族：電車の精霊 or アロマ特急に乗ってきた“香り案内人”年齢：不詳（香りの歴史を見てきた存在） 今回のゲスト サクラさん（30代・会社...
メンタルヘルス変えようとしなくていい。気づくだけでいい。
この記事の要薬私たちは無意識の「観念（思い込み）」によって感情を選び、世界を見ています。感情は勝手に湧くのではなく、観念を守るために選ばれている反応です。変えようとせず、ただ気づくだけで、感情は自然と力を失っていきます。...